含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜
、生素食物腰果、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹
、生素食物李子
、生素食物

    1、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。核桃等；

    3 、腐竹
、芽菜、蔬菜：竹笋 、龙眼、释迦 、龙须菜、罗勒、

木瓜 、麦芽等；

    4、荔枝 、红枣 、