做法 ：
1 、皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏
温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水各一把就可以了 ，老少可以直接食用的皆宜，
2、解豆薏
2、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。连续这样三次，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。
原料 ：红豆 、解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，否则就煮成粥了 。米水添加适量清水，再关火 ，大火烧开后关火 ，水 。然后再开大火烧开 ，薏米 、
煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖 ，