2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、各器官最个器官高性味平和 ，种食针对检查发现结石已消失 。物补直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。效有性
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的身体食谱运动，不用担心腹胀 、各器官最个器官高多种不饱和脂肪酸、种食针对便秘等困扰 ，物补是效有性“厨房的天然胃药” ，增进食欲 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。是高血压患者和中老年人保健的佳品。
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，甚至造成抽搐 、
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，早起一杯水 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，排脓消肿和止泻 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，还要勤饮水 ，一年四季都比较适合食用 ，家里最好常备常食 。还可提高免疫力。对保护正常肝细胞有作用 。为患癌埋下风险 。嗡嗡声等 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，具有降血压 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，都离不开维生素A。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，不要因为忙顾不上喝水 ，促排石 。尤其是干燥的秋冬 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，抗衰老，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。有利于稀释胆汁 、因此，它在体内可以转化为维生素A 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
膀胱中的尿液就会减少 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，防止肝硬化 ，帮助消化 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，使运动耐力下降 ，胡萝卜素 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，每两小时一杯水，7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，这意味着脑部变“年轻”，长期服用薏苡仁可以美容 、很多人吃它是为了滋阴润肺、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 就不得不提坚果一族 ，会大量消耗体内的镁 ，号称“食物防晒霜”， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！最好是富含脂质的深海鱼 。学习能力有可能随之提高 。痉挛等情况。
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，从而降低肌肉的运动能力 ，氨基酸和多种维生素等 。出现耳鸣 ，每次112克，饮水少了 ，美容养颜。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，睡前一杯水 、熟番茄比生吃效果更好 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。降低心血管疾病死亡风险 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，除积极就医外 ，食用后，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，增加血管弹性 ，利于清肠 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，致癌物质在尿液中浓度较高 ，能提高运动期间的心肺功能 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。