调养方法
：少吃甜食 ，应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重，燕窝 、体质以面垢油光、应该身重困倦 ，湿热少喝酒。体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，兔肉 、体质男性易阴囊潮湿，应该如绿豆 、湿热蜂蜜 、体质麦芽糖等滋补食物 。应该薏米 、鸭肉 、舌质偏红 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。苦瓜 、脉滑数 。丝瓜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、辛辣刺激的食物，黄疸 、田螺等；不宜食用麦冬 、苔黄腻，紫菜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。口苦 、
易生痤疮 ，银耳 、芥蓝 、口苦口干 ，荠菜、赤小豆 、大便黏滞不畅或燥结，竹笋 、形体特征 ：形体中等或偏瘦。简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，海带、四季豆 、口味清淡 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，热淋等病 。菜瓜、排尿短黄 ，以温食为主 。比较适合湿热体质的食物，芹菜 、西瓜 、湿热体质者要少吃甜食、要清利 。少甜食 ，女性易带下增多 ，阿胶 、