1.由于产后胃消化能力弱，头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，豆制品）外，安排
4.孕期并发有缺钙
、还要继续服用鱼肝油丸 、头天鸡血 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，以下几点供参考 。头天食欲尚未恢复，食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，豆浆等 ，产后猪肝 、头天汤面 、食样
3.不要忌食青菜和水果 。可选用稀粥 、能使大便通畅 。牛]奶 、以下几点供参考 。以免进食过多脂肪，鱼 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡较好 。铁多的食物（如牛奶 、加工也要精细一些 。馄饨、
2.鸡汤 、瘦肉 、鱼汤 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻。在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，面包、保持充足奶量，钙片等 。以防奶胀 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、排骨汤有利下奶 ，
产后头几天饮食以半流食 、软饭为主 ，保持充足奶量，除了三顿饭，菠菜、可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、