做法 ：
1 、特适
5 、合上
6 、班族
8 、快手油5成热时 ，菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片小米辣切成小斜圈。特适
合上鸡精 ，班族鸡脯肉冲洗干净 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青快速滑炒 。笋滑4 、鸡片盐 、特适一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。
2 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
主料 ：青笋一根 、
7 、出锅 。鸡脯肉一块 、干淀粉
调料：食用油、将鸡脯肉切成薄片 、青笋削去外皮 ，