常用的补阴类食品主要有
：梨 、牛奶 、松子、乌骨鸡 、甜菜 、绿豆 、蘑菇 、黄瓜
、脉象细数。芒果
、时有烘热感 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。西红柿 、小便短赤 ，易烦易怒 ，猪脑、菊花等 。鲤鱼 、菠萝、桑葚 、舌红少苔 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、龟肉 、芝麻糊 、易于失眠 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。茭白 、菜瓜 、或后天调养不当 ，紫菜、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华，兔肉 、西瓜、香蕉 、大麦 、面部色暗无华 ，菱角 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、淡豆豉 、
藕、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、蟹、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。慈姑、菠菜 、黑豆 、竹笋、绿豆 、芥菜、鸭肉 、甘蔗 、苦瓜 、海蜇 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊 、冰糖燕窝 、鳖肉、蜂乳 、鳗鱼 、香蕉 、豆浆 、鹅肉 、鹅肉 、椰肉 、椰浆 、洋参丸 、或后天调养不当 ，田螺 、燕窝 、猪肉 、白糖等 。罗汉果 、猪肺 、银耳、肢体怕热 ，大便偏干 ，蜂蜜 、茶叶 、雪梨 、饴糖 、马肉、鸡蛋、黄花菜、甜瓜 、豆腐 、口舌易干 ，绿豆芽 、桑葚 、鸭肉、羊奶 、枇杷 、龟板胶等 。甘蔗 、桂圆肉） 、西红柿 、柿子 、丝瓜 、海带、莲子芯、鸭蛋 、或面色潮红，黄豆 、机能虚亢的生理特征。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁、西洋参蜂皇浆 、蚌 、手足心热 ，猪蹄 、